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铁皮石斛什么时段吃最好?

发布日期:2019-10-30 12:12浏览次数:

都会导致我们脸部出现  暗沉无光、毛孔粗大、干纹细纹......  这任何一个都会让我们看起来  显老!    为了让我们看起来比同龄人年轻  多数女性应该做过以下努力  面膜水乳霜瘦脸仪往脸上怼  千元护肤品、美容院整形医院两头跑  只是到头来看看镜子  千元万元打水漂  皮肤问题却一天比一天多  近几年,铁皮石斛在女性中较为流行,也是相当好的滋补品。今天跟大家说说,女性吃铁皮石斛,滋补的重点有哪些。        女人,养颜要滋阴    1  润肤养颜 一般来说,人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失,特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此,皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。    很多人往往只重视外涂的化妆品,其实补水要内外兼修,多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润,让皮肤水嫩如水。        2  助睡眠 晚上睡不着?睡前喝杯铁皮石斛水,可以催人入眠。    值得一提的是,铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。    3  排毒祛痘 长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出,清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方。    人体经过了一宿的新陈代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的,不仅能排出毒素垃圾,还能修护受损皮肤。        4  增强免疫 秋冬之际,体虚易感冒发烧,发烧是由细菌病毒等进入人体后,引起身体内的多种细胞(主要是免疫活性作用的细胞,即消灭细菌病毒的细胞)与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。    发烧时人体出于自我保护机能的反应,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多喝铁皮石斛水,增强免疫力!少生病!  什么时候吃铁皮石斛最好?   1、上午的八点左右  首先是上午的八点左右,在六点半的时候最佳的选择是起床喝水,这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素,加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。    八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的水分,加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收,并且可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。    但是不要在饭后直接服用铁皮石斛,这样会把消化系统折腾坏的。       2、下午的一点半左右  第二个黄金时间是在下午的一点半左右,根据你的身体习惯不一样,看你什么时候可以抽出时间进行午休,午休结束以后的时候非常适合服用铁皮石斛,可为你的大脑提供下午工作的能量,是一个非常好的吸收养分的机会,这个时间段最佳是在饭后的一个半小时,你如果吃完饭比较早或者比较晚,那么这个时间还是会有所不同,有所变化。    一般情况下,如果你刚刚好运动过或者是休息过,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的这一个时间非常适合。    如果你有喝下午茶的习惯,就把下午茶改成铁皮石斛就是非常不错的选择。    3、晚上的七点左右  第三个黄金时间是在晚上的七点左右,最佳的选择是在晚饭之后,散步一小时以后,综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间,也是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。

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