铁皮石斛的功效无需多说

发布时间:2018-11-29   来源:未知    
字号:
《神农本草经》记载“主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳、赢弱,强阴。久服厚肠胃,轻身,延年。”就是指铁皮石斛治五脏,肠胃阴虚之症,有补阴之功。
 
 
 
 
 
 
 
铁皮石斛可以长期吃嘛?有副作用吗?
 
植物分割线
 
 
是的。《神农本草经》将传载的365味药物按其功用分为上、中、下三品,将《素问·至真要大论》中提出药物三品分类的理论付诸实践,其中上品主养命,没有毒副作用,用量大,长期服用不会伤人,欲轻身益气,不老延年者使用;中品主养性,有的有毒性,有的没有毒性,使用时要应人应病而宜,需遏制病邪、消除疾病、补养虚损者使用;下品主治病,多数有毒,不能长期服用。历代本草均把铁皮石斛列为上品,久服厚肠胃,轻身延年,没有毒副作用。
 
 
 
 
 
 
 
长期吃铁皮石斛,至少5种好处
 
植物分割线
 
 
1 长期吃铁皮石斛,可以润眼睛祛火气
 
 
 
俗话说:熬夜上火、久视伤肝。晚上熬夜损耗阴气,容易产生口疮、便秘等虚火症状,而长期面对电子显示屏,眼睛易疲劳干涩,调养宜养阴润燥。铁皮石斛滋润效果独特,有“千年润”之称,润眼睛、防虚火,对熬夜久视的职场人群很适宜。
 
 
 
2 长期吃铁皮石斛,可以润嗓厚肠胃
 
 
 
吸烟、喝酒,是应酬之必备,这些习惯固然为你赢得了人脉,但也让咽喉炎、肠胃病与你相随。著名京剧大师梅兰芳先生长期以铁皮石斛作为茶饮护嗓,保持圆润嗓音。铁皮石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用,是应酬频繁者的养生佳品。
 
 
 
3 长期吃铁皮石斛,可以润肤养颜抗衰老
 
 
 
人体进入中年期后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之变黑或变皱。
 
 
 
《名医别录》记载石斛能“逐皮肤邪热疿气”。石斛含有SOD,能提高人体抗氧化能力,减少皮肤色素,防治皮肤衰老。并且其中含有多量的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用。
 
 
 
4 长期吃铁皮石斛,可以促进循环治疗心血管疾病
 
 
 
石斛能养阴,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环。实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,可以治疗心脑血管疾病。 
 
 
 
5 长期吃铁皮石斛,可以抗疲劳强体质
 
 
 
生活压力大、精神紧张、免疫力下降,使疲乏、失眠等问题凸显。《本草纲目拾遗》记载石斛“已劳损”。研究发现,铁皮石斛具有良好的抗疲劳功效,能加快代谢产物的清除,同时通过调节机体免疫功能,促进疲劳的尽快恢复。
 
 
 
 
 
 
 
哪些人最适合长期吃铁皮石斛?
 
植物分割线
 
 
1.日常滋阴保健,轻身延年人群
2.女性美容,滋养皮肤人群
3.中医诊断为阴虚体弱者人群
 
4.压力过大,工作过劳,熬夜加班导致亚健康人群
5.长期饮酒,吸烟导致的肝肺受损人群
6.生活不规律导致的胃肠衰弱人群
7.传染性肺炎,流感引起的呼吸道急症人群
 
8. 常用嗓的人士,上火引起的咽喉痛人群
9.体液循环引起的便秘,痔疮,口干舌燥人群
10.糖尿病人群
11.高血压高血脂人群
 
12.视力差的人群,尤其对于长期用眼的青少年视力的保护,以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。
13.癌症患者,铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用,因而能够帮助放化疗患者减轻并发症,提高生活质量。
 
 
 
 
 
 
长期吃铁皮石斛的正确吃法
 
植物分割线
 
 
鲜品吃法:
 
 
 
1 榨汁
 
将石斛鲜品洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁机内,加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊,煮到泡沫消失即可饮热的石斛汁。注意:启动榨汁机时间设置为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出,渣可煮茶水饮用或吞服,也可以和水果一起榨汁。
 
 
 
2 口嚼
 
将石斛鲜品洗净,直接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美,老枝富含多糖胶汁有粘度,清新爽口,风味独特,方便简单。
 
 
 
3 泡茶
 
石斛鲜品入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。将石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用,饮完后可将石斛取出嚼服。也可直接将石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用,可重复冲泡,最后将石斛嚼服。 
 
 
 
 
 
 
 
 
4 入膳
 
药补不如食补,可将石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴,不仅色美味香,开胃助消,还能在不知不觉中达到强身健体的功效。
 
 
 
5 泡酒
 
取石斛鲜品,洗净,切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中,3个月后即可饮用。每250克鲜石斛兑500克白酒。每日饮用一小杯,可暖胃润肺,活血生津,适合爱喝酒胃又不好的人。 
 
 
 
6 熬膏
 
洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。
 
 
 
注意:无论是泡茶、入汤、泡酒前,最好将石斛拍裂,有利有效成份溶解。
 
 
 
干品吃法:可以煲汤;可以煮水/泡茶最后嚼服;打粉冲服

图说天下

×
织梦二维码生成器
铁皮石斛商城
四川铁皮石斛